人見知りの方におすすめ。注意バイアス修正訓練を参考にしたミニゲーム「笑顔認知トレーニング」のご紹介

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人見知りの方におすすめ。注意バイアス修正訓練を参考にしたミニゲーム「笑顔認知トレーニング」のご紹介

笑顔認知トレーニング https://matazo.net/smile/

注意バイアス修正訓練を参考にしたミニゲーム

対人関係の不安や恐怖心を和らげるために、注目されているのが注意バイアス修正訓練です。この訓練を参考にしたミニゲームは、人見知りの方々がポジティブな対人経験を増やすのに役立つことを期待されています。

※本ゲームは対人恐怖症、社交不安障害等の障害や疾病の治療を目的としたゲームではありません

基本編

ゲームの流れ:

  1. 顔写真の表示:画面には、笑っている顔写真と笑っていない顔写真が複数表示されます。
  2. ポジティブ選択:プレイヤーは、笑っている顔写真をすべて選択します。この作業を規定の回数繰り返すことで、ゲームは終了します。

 

まとめ

「笑顔認知トレーニング」は、人見知りの軽減に効果的に取り組めるミニゲームです。楽しみながらポジティブな対人経験を増やし、自信を持って新しい対人関係に挑戦してみてください。

 

笑顔認知トレーニング https://matazo.net/smile/

基本編 https://matazo.net/smile/smile2.html

※本ゲームは対人恐怖症、社交不安障害等の障害や疾病の治療を目的としたゲームではありません

 

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